紫外线指数5级近期不适合白天外出

除了气温以外，紫外线指数、人体舒适度指数，都是一个参考值。

最近的人体舒适度指数都是4级，这是最不舒适的一级，人的体感很热，外出后会极其不适应，希望大家注意防暑降温，这样的天气很容易中暑。

最近福州市发布的紫外线指数以4级和5级最多，强度很强，外出需要戴防护帽、太阳镜，涂抹SPF值不低于15的防晒霜。

紫外线指数并不是一天中照射强度都不变，一天中最需要注意的时间是上午10点到下午3点之间，偶尔强光刺眼也会延长到4点。篮球比分直播：皮肤病院的医生说，长时间紫外线照射，很容易让大量的黑色素沉淀在表皮中，成为永久性晒伤，所以不建议大家在紫外线最强的时段在户外作业。